CREATINE MONOHYDRATE

CREATINE MONOHYDRATE
CREATINE MONOHYDRATE
CREATINE MONOHYDRATE
CREATINE MONOHYDRATE
CREATINE MONOHYDRATE

LIVE DELIVERY UPDATE

Order within 6h 45m 22s  and it'll leave TPW Towers today!

20% OFF! - *SPECIAL OFFER*

CODE: WOW20

Van: € 3,79

*Verplichte velden

No reviews have been found

Disclaimer: Customer reviews are independent and reflect customer's personal experiences. Individual results may vary. Products designed to be taken in conjunction with a balanced diet and training plan.

Extra informatie

Waarden gebaseerd op: 5g per serving
Energie (kJ) Nee
Energie (kcal) Nee
Vet (g) Nee
of which Saturates (g) Nee
Koolhydraten (g) Nee
of which Sugars (g) Nee
Vezel (g) Nee
Proteïne (g) Nee
Salt (g) Nee
Cholesterol (mg) Nee
Natrium (mg) Nee
Calcium (mg) Nee
Let op: Nee

Ingrediënten

Portie: 5g

We raden aan om 1 tot 2 keer per dag 5 g creatinemonohydraat te nemen (2 schepjes van het meegeleverde middelgrote ZWARTE 5 cc maatschepje).

Naar het schijnt is de optimale manier om creatinemonohydraat te nemen via een "stapelfase" gevolgd door een "onderhoudsfase". Hoewel er ook argumenten zijn tegen deze aanpak, geven we je hier de richtlijnen mee ingeval je deze methode wilt volgen.

 

STAPELFASE:

Consumeer dagelijks 3 porties van 5 g op dag 1 t/m 5

Consumeer dagelijks 2 porties van 5 g op dag 1 t/m 5

Consumeer dagelijks 1 portie van 5 g op dag 11 tt/m 17

 

ONDERHOUDSFASE:

Consumeer dagelijks 1 portie van 3 g gedurende 5 weken.

Zodra de cyclus rond is, stop je gedurende 1 week met het gebruik. Daarna herhaal je de cyclus.

 

BELANGRIJK: Controleer vóór gebruik of het meegeleverde maatschepje ZWART is. Neem contact op met ons via nummer 0845-4672411 als dat niet zo is.

V. Wanneer kan ik creatinemonohydraat het best nemen?

A. Dat hangt af van je levensstijl en doelstellingen. We raden je aan om onze aanbevolen gebruiksrichtlijnen te volgen.

V. Wat is creatine?

A. Creatine is een verbinding die van nature door het lichaam wordt aangemaakt en die wordt gebruikt als primaire vorm van energie voor de spieren.

V. Kan ik creatine uit volwaardige natuurlijke voeding halen?

A. Ja, veel voedingswaren bevatten van nature creatine, zoals tonijn, zalm en biefstuk. Het creatinegehalte in deze voeding wordt echter beschouwd als minder dan de dosis die op basis van studies wordt aanbevolen en die de prestaties en de kracht zou verbeteren. Daarom bevelen experts een creatinemonohydraatsupplement aan als enige doeltreffende manier om voldoende creatine in je voeding op te nemen om op die manier de productie van adenosinetrifosfaat in de spieren te bevorderen.

V. Is het waar dat je veel water moet drinken als je creatinemonohydraat neemt?

A. Probeer zoveel mogelijk water te drinken als je creatinemonohydraat neemt. Als je niet genoeg gehydrateerd bent, zal creatinemonohydraat niet voldoende worden geabsorbeerd, wat tot slechte resultaten leidt.

V. Wat zijn de hoofdredenen om creatinemonohydraat te nemen?

A. Om meer vetvrije spiermassa te kweken, de sportprestaties te verbeteren tijdens intensieve trainingen, het energieniveau te verbeteren en het herstel te versnellen.

V. Is het essentieel om een "stapelfase" in te plannen wanneer ik creatinemonohydraatsupplementen neem?

A. Uit sommige studies blijkt dat een stapelfase helpt om het verzadigingspunt van creatine in de spieren veel sneller te bereiken dan zonder stapelfase. Er zijn echter ook studies die beweren dat dit niet nodig is en dat er resultaten kunnen worden bereikt zonder deze fase. Daarom raden we aan om zelf te testen op welke methode jouw lichaam het best reageert.

V. Wat is het verschil tussen creatinemonohydraat in poedervorm en creatinemonohydraat in tabletten?

A. Creatine in poedervorm wordt sneller in het bloed opgenomen dan een pil. Pillen hebben meestal een coating, waardoor de absorptie langzamer verloopt.

V. Zal ik aankomen in gewicht als ik creatinemonohydraat gebruik?

A. Nee, creatine bevat NUL calorieën.

V. Zorgt creatinemonohydraat voor voordelen voor de gezondheid?

A. Creatine heeft directe antioxiderende eigenschappen en neuroprotectieve effecten.

V. Is alle creatinemonohydraat hetzelfde, ongeacht het merk?

A. Net zoals bij veel dingen in het leven, krijg je niet de juiste antwoorden als je niet de juiste vragen stelt! De kwaliteit van de ingrediënten varieert sterk en de kracht dus ook. Daarnaast is niet elk product dat zuiver wordt genoemd, ook daadwerkelijk zuiver. We raden je aan om de ingrediënten en voedingsstoffen op het label te lezen om een beter inzicht te krijgen in wat je koopt. We kunnen je verzekeren dat onze producten 100% puur zijn. Bij TPW™ willen we openheid en transparantie in al onze producten en daarom bieden we een ‘productprofiel’ voor creatinemonohydraat waarin je een volledig overzicht krijgt van de achtergrond van het product, inclusief onze goedkeuring, plaats van fabricage en geld-terug-garantie.

V. Is TPW™ Creatinemonohydraat geschikt voor veganisten en vegetariërs?

A. Ja, het is geschikt voor zowel veganisten als vegetariërs.

V. Kan ik creatinemonohydraat combineren met andere supplementen?

A. Ja, je kunt creatine gerust naast andere supplementen nemen. Het wordt aanbevolen om de opname van creatine in de spiercellen te maximaliseren door een eenvoudig suiker te nemen zoals dextrose. Het wordt ook aanbevolen om indien mogelijk minder cafeïne te nemen als je creatinemonohydraat neemt.

V. Zal ik neveneffecten ondervinden als ik creatinemonohydraat neem, en zo ja, welke?

A. We hebben nog geen meldingen gekregen van vervelende neveneffecten bij het nemen van TPW™ Creatinemonohydraat. Het is echter mogelijk dat sommige mensen een beetje last krijgen van hun maag. Als dat bij jou het geval is, stop het gebruik dan gedurende 7 dagen en begin opnieuw met een lagere dosis.

V. Wie moet creatinemonohydraat nemen? Voor wie is dit interessant?

A. Bodybuilders en krachtsporters. Mensen die beginnen met krachttraining.

Got a question? Ask an expert

Alles wissen
Producten bekijken